PocitZdravia
Ste hypermobilní? Otestujte sa
26.01.2018 Pohyb
Hypermobilita- zväčšený rozsah pohybu v jednotlivých kĺboch v po...
Prestaňte sa porovnávať s inými, ste jedineční
22.01.2018 Fit po 50
Porovnávať sa s ostatnými je jedným z najjednoduchších spôs...
Ako si pomôcť pri bolesti krku a ramien
18.01.2018 Regenerácia
Tlak, napätie a sila vyvíjané dennými aktivitami na krčnú chrbticu...
Krčné výrastky, osteofyty a kostné ostrohy
15.01.2018 Regenerácia
Osteofyty v chrbtici sú normálnym znakom starnutia a nie je dôvod na...
Ako si vytvoriť nový zvyk
23.10.2017 Fit po 50
Všetci sa chceme v niečom zlepšiť. Byť viac produktívni, naučiť sa zdra...
Bolesť päty (plantárna fasciitída), liečba v 4 krokoch
20.10.2017 Regenerácia
Bolesť päty zvyčajne postihuje spodnú alebo zadnú časť päty. Hoci boles...
Ako na celulitídu
05.10.2017 Regenerácia
Celulitída postihuje 80 – 90 % žien. Za jej vznik je zodpovedný ženský...
O čom je vlastne ten fitness?
10.07.2017 Pohyb
Chodenie do posilňovne nie je trest za to koľko a čo ste pojedli, alebo koľko hodín denn...
Najlepšie cvičenie pre Váš chrbát.
24.02.2017 Pohyb
Výborný pomocník pri bolestiach chrbta, svalov a kĺbov. Pomáha pestov...