+421 / 915 307 146
Ste hypermobilní? Otestujte sa

Ste hypermobilní? Otestujte sa

26.01.2018     Pohyb


Hypermobilita- zväčšený rozsah pohybu v jednotlivých kĺboch v po...

Prestaňte sa porovnávať s inými, ste jedineční

Prestaňte sa porovnávať s inými, ste jedineční

22.01.2018     Fit po 50


Porovnávať sa s ostatnými je jedným z najjednoduchších spôs...

Ako si pomôcť pri bolesti  krku a ramien

Ako si pomôcť pri bolesti krku a ramien

18.01.2018     Regenerácia


Tlak, napätie a sila vyvíjané dennými aktivitami na krčnú chrbticu...

Krčné výrastky,  osteofyty a kostné ostrohy

Krčné výrastky, osteofyty a kostné ostrohy

15.01.2018     Regenerácia


Osteofyty v chrbtici sú normálnym znakom starnutia a nie je  dôvod na...

Ako si vytvoriť nový zvyk

Ako si vytvoriť nový zvyk

23.10.2017     Fit po 50


Všetci sa chceme v niečom zlepšiť. Byť viac produktívni, naučiť sa zdra...

Bolesť päty (plantárna fasciitída), liečba v 4 krokoch

Bolesť päty (plantárna fasciitída), liečba v 4 krokoch

20.10.2017     Regenerácia


Bolesť päty zvyčajne postihuje spodnú alebo zadnú časť päty. Hoci boles...

Ako na celulitídu

Ako na celulitídu

05.10.2017     Regenerácia


Celulitída postihuje 80 – 90 % žien. Za jej vznik je zodpovedný ženský...

O čom je vlastne ten fitness?

O čom je vlastne ten fitness?

10.07.2017     Pohyb


Chodenie do posilňovne nie je trest za to koľko a čo ste pojedli, alebo koľko hodín denn...

Najlepšie cvičenie pre Váš chrbát.

Najlepšie cvičenie pre Váš chrbát.

24.02.2017     Pohyb


Výborný pomocník pri bolestiach chrbta, svalov a kĺbov. Pomáha pestov...