Klasická masáž + video

Klasická masáž – základ všetkých masáží

Masáž slúži ako prostriedok posilňovania zdravia, jeho aktívneho pestovania a zdokonaľovania. Zdravie patrí k prioritným hodnotám človeka, na popredné miesto v hierarchii hodnôt ho zaraďuje väčšina z nás. Nestačí si ho však len želať, (čo sa bežne stáva napr. v pozdravoch, alebo sa zaň modliť, čo tiež býva často), ale na posilnenie zdravia sa treba aj aktívne zamerať, využívajúc pri tom prostriedky, medzi ktoré patrí zaslúžene aj masáž. 

Indikácie masáže:

Je to fyziologická a spoľahlivo pôsobiaca metóda, ktorá má uplatnenie hlavne ako prostriedok na odstraňovanie únavy, a rôznych telesných ťažkostí, (napr. bolestiach hlavy a  končatín, stuhnutých svaloch chrbta, šije a veľa iných). Masáž taktiež slúži na celkovú regeneráciu organizmu po náročných športových či pracovných výkonoch, dlhých cestách a celkovom preťažení a vyčerpaní organizmu. Jej pôsobenie má vplyv nielen na fyzický stav, ale aj na celkovú psychickú pohodu. 

Kontraindikácie masáže:

Masáž nevykonávame:

Pri horúčkach, infekčných a akútnych zápalových ochoreniach, pri infekciách a plesňových ochoreniach kože, po zápaloch žíl a trombózach. Tiež bezprostredne po jedle nie je vhodné aplikovať masáž.

Pozrite si video