Ak máte problém s chrbtom, je masáž jednou z prvých terapií, ktoré by ste mali absolvovať. Neinvazívna technika s veľmi nízkym rizikom pre väčšinu ľudí. Okrem fyzických výhod, počas relaxácie vplýva aj na psychiku.

Určite každému po vyčerpávajúcich a stresujúcich dňoch v práci dobre padne trochu relaxácie a oddychu. A kvalitná masáž je to pravé, čo Vám pomôže zrelaxovať a dobiť baterky. Do nového rána tak vykročíte s ľahkosťou plní energie a elánu.

Ako prvá pomoc pri stuhnutých svaloch chrbta a zníženej pohyblivosti sa odporúča profesionálna masáž, ktorá pri správnej aplikácii dokáže upraviť funkčný stav chrbtice a zlepšiť pohyblivosť. Má vplyv na pružnosť okolitého svalstva a dokáže obmedziť bolesť chrbtice, resp. predchádza bolestiam. Táto metóda pôsobí nielen terapeuticky, ale aj preventívne. Dobrý fyzioterapeut, alebo masér vás poučí o prostriedkoch na získanie a udržanie si zdravia chrbta.

Je to jedna z najstarších metód používaná pri bolestiach chrbta a kĺbov, tiež ako podporný prostriedok pri liečbe vnútorných orgánov. Pri tejto metóde na telo prikladáme sklenené banky s nahriatym vzduchom. Pri ochladzovaní sa v nich vytvorí podtlak, ktorý spôsobí ich prisatie na pokožku, ktorá sa silno prekrví a okysličí. Táto metóda je prakticky bezbolestná, pociťujete iba ľahké pnutie a ťahanie kože. V miestach bankovania sa lokálne zvýši prívod krvi a kyslíka, odplavia sa škodliviny a kritické miesto sa rýchlo regeneruje a zotavuje.

Na každej nohe sú umiestnené reflexné plôšky, ktoré odpovedajú príslušným orgánom, funkciám a častiam tela. Ich stimulácia naštartuje samo liečiace a očistné pochody v tele, znižuje napätie, znovu navracia prirodzený stav.
Koža ako najväčší orgán zabezpečuje komunikáciu medzi vnútorným a vonkajším svetom. Bolesť na reflexnej plôške je odpoveďou organizmu na disfunkciu orgánov alebo časti tela.

Trápia Vás nepríjemné a dlhodobé bolesti šliach, svalov alebo kĺbov? Vyskúšajte efektívnu a populárnu metódu, ktorá Vám môže pomôcť, tzv. tejpovanie. Ide o terapiu pomocou pružných samolepiacich pások aplikovaných na kožu. Používajú sa ako ochrana pred zranením pri športe a ak k nemu došlo podporujú a urýchľujú proces hojenia. Okrem toho sa používajú na korekciu zlého držania tela a podporu manuálnej terapie, (masáže).

Infrasauna je využívaná k navodeniu celkového uvoľnenia, k odpočinku a relaxácii, alebo ako predhriatie a uvoľnenie svalov pred masážou alebo pohybovou aktivitou (cvičenie, beh, posilňovanie, a pod.).

Ponúkam vypracovanie individuálnych tréningových plánov na chudnutie, formovanie postavy, zvýšenie svalového objemu a odstránenie svalových dysbalancií, osobné vedenie pri tréningoch.

Fyzická aktivita je niečo, čo dostane vaše telo do pohybu. Zlepší vaše celkové zdravie a kondíciu, pomáha predchádzať viacerým chronickým ochoreniam. Dnes máme na výber bohatý výber rôznych typov a systémov cvičení, slobodu vo využití voľného času.