+421 / 915 307 146

Zoznam článkov k štítku fitness


Ste hypermobilní? Otestujte sa

Ste hypermobilní? Otestujte sa

26.01.2018     Pohyb


Hypermobilita- zväčšený rozsah pohybu v jednotlivých kĺboch v po...

Ako si pomôcť pri bolesti  krku a ramien

Ako si pomôcť pri bolesti krku a ramien

18.01.2018     Regenerácia


Tlak, napätie a sila vyvíjané dennými aktivitami na krčnú chrbticu...

Bolesť päty (plantárna fasciitída), liečba v 4 krokoch

Bolesť päty (plantárna fasciitída), liečba v 4 krokoch

20.10.2017     Regenerácia


Bolesť päty zvyčajne postihuje spodnú alebo zadnú časť päty. Hoci boles...

O čom je vlastne ten fitness?

O čom je vlastne ten fitness?

10.07.2017     Pohyb


Chodenie do posilňovne nie je trest za to koľko a čo ste pojedli, alebo koľko hodín denn...

Najlepšie cvičenie pre Váš chrbát.

Najlepšie cvičenie pre Váš chrbát.

24.02.2017     Pohyb


Výborný pomocník pri bolestiach chrbta, svalov a kĺbov. Pomáha pestov...

Cítiť sa skvele aj v 50 – tke

Cítiť sa skvele aj v 50 – tke

30.01.2017     Fit po 50


Čím som starší, tým viac si uvedomujem dôležitosť silového...

Chcete silné telo, pružnú chrbticu, pevné a ohybné kĺby? Skúste vzpieranie.

Chcete silné telo, pružnú chrbticu, pevné a ohybné kĺby? Skúste vzpieranie.

07.06.2016     Pohyb


Posilňovanie vs. vzpieranie.   V poslednej dobe sa neustále z zvy&scaro...

Ako na bolestivé kĺby – 8 prírodných prostriedkov

Ako na bolestivé kĺby – 8 prírodných prostriedkov

20.05.2016     Regenerácia


Kĺby – spojnice dvoch kostí. Nesú váhu tela a umožňujú nám...

Cviky pre zdravé a silné telo + video

Cviky pre zdravé a silné telo + video

23.02.2016     Pohyb


Veľa  žien sa obáva, že silový tréning bude nejakým spôsobom...