+421 / 915 307 146

Zoznam článkov k štítku rady a tipy


Superkompenzácia – zlepšite svoj výkon.

Superkompenzácia – zlepšite svoj výkon.

20.05.2015     Pohyb


Ak  máte pocit, že stagnujete a v poslednom období nedochádza k zlep&scaro...

Únava, prepätie, pretrénovanie a následná regenerácia.

Únava, prepätie, pretrénovanie a následná regenerácia.

15.05.2015     Pohyb


Pri dlhodobých intenzívnych tréningoch a neodhadnutí vlastných re...

Sarkopénia – úbytok a zhoršenie funkcie svalov

Sarkopénia – úbytok a zhoršenie funkcie svalov

27.02.2015     Fit po 50


Nedostatok pohybu, malnutrícia, (malnutrícia = podvýživa, zlá výž...

Schudnúť alebo pribrať ?

Schudnúť alebo pribrať ?

15.02.2015     Strava a recepty


Výživa je najdôležitejším faktorom životného štýlu....

Zdravšie a pevnejšie telo + video s cvikmi na stred tela

Zdravšie a pevnejšie telo + video s cvikmi na stred tela

15.02.2015     Pohyb


Zdravšie a pevnejšie telo získate posilnením telesného jadra.&nbs...