+421 / 915 307 146
Ste hypermobilní? Otestujte sa

Ste hypermobilní? Otestujte sa

26.01.2018     Pohyb


Hypermobilita- zväčšený rozsah pohybu v jednotlivých kĺboch v po...

O čom je vlastne ten fitness?

O čom je vlastne ten fitness?

10.07.2017     Pohyb


Chodenie do posilňovne nie je trest za to koľko a čo ste pojedli, alebo koľko hodín denn...

Najlepšie cvičenie pre Váš chrbát.

Najlepšie cvičenie pre Váš chrbát.

24.02.2017     Pohyb


Výborný pomocník pri bolestiach chrbta, svalov a kĺbov. Pomáha pestov...

Harmónia telesnej a duševnej krásy

Harmónia telesnej a duševnej krásy

22.02.2017     Pohyb


Kalokagathia - antický ideál telesnej krásy a duchovnej dokonalosti, neskô...

Chcete silné telo, pružnú chrbticu, pevné a ohybné kĺby? Skúste vzpieranie.

Chcete silné telo, pružnú chrbticu, pevné a ohybné kĺby? Skúste vzpieranie.

07.06.2016     Pohyb


Posilňovanie vs. vzpieranie.   V poslednej dobe sa neustále z zvy&scaro...

Cviky pre zdravé a silné telo + video

Cviky pre zdravé a silné telo + video

23.02.2016     Pohyb


Veľa  žien sa obáva, že silový tréning bude nejakým spôsobom...

Ako na brušné svaly?  6 Tipov ako sa zbaviť brušného tuku

Ako na brušné svaly? 6 Tipov ako sa zbaviť brušného tuku

17.12.2015     Pohyb


Často a neúnavne pracujete na brušných svaloch, vytrvalo cvičíte a&...

Koľko pohybu potrebujete?

Koľko pohybu potrebujete?

29.10.2015     Pohyb


Fyzická aktivita je niečo, čo dostane vaše telo do pohybu. Zlepší v...

Mládež a silový tréning + video

Mládež a silový tréning + video

05.08.2015     Pohyb


Školské a študentské povinnosti, dlhé vysedávanie pre...