Indikácie - vplyv saunovania na celý organizmus.
Podporuje zrýchlenie krvného obehu, podobné ako pri fyzickej aktivite, čím zlepšuje elasticitu a poddajnosť ciev.
Zvyšuje elasticitu kolagénových tkanív. Tento efekt je dôležitý najmä pri následnej práci so svalmi, šľachami a kĺbmi. Zahriatím je naťahované tkanivo ďaleko menej namáhané. /najmä pri následných masážach/
Pomáha znižovať svalový spazmus – stuhnutie.
Priamo znižuje stuhnutosť kĺbov. Napr. 20% zníženie kĺbovej stuhnutosti u reumatoidných kĺbov prstov.
Zvýšené periférne prekrvenie pôsobí na znižovanie opuchov, čo pomáha zastaviť zápaly, znižuje bolesť a urýchľuje hojenie.
Efekt infrasauny je prospešný aj u hypertenzívnych pacientov, a tiež u ľudí, ktorí majú nekomplikované kardiovaskulárne ťažkosti. V bezpečnom rozpätí 40-45° C pravidelným používaním znižuje vysoký krvný tlak, naopak nízky tlak zvyšuje. /vhodnosť vopred konzultujte so svojím lekárom/
Znižuje hmotnosť priamym vylučovaním tuku a samotným potením /spotreba energie potrebnej na vytvorenie potu/.
Pri meno pauze uľavuje od nervozity, mrazenia, depresie, točenia hlavy, ...
Prospešný vplyv na kožu: zvyšuje elasticitu a vypnutie, tvrdú pokožku zmäkčuje, prečisťuje od nečistôt a zrohovatených buniek, uvoľňuje upchané póry, čím zlepšuje stav akné. Pomáha zlepšovať stav ekzémov a psoriázy, jaziev, koloidov, ...
Urýchľuje akýkoľvek program proti celulitíde /napr. telesnou aktivitou a masážami, zlepšením stravovacích návykov a vylepšením pitného režimu. Infračervené lúče pomáhajú i pri spaľovaní kalórií (za polhodinu zlikvidujú 600 až 800 kalórií).
Zlepšením funkcie kože sa znižuje aj nepríjemný telesný zápach.
Infrasauna je využívaná k navodeniu celkového uvoľnenia, k odpočinku, k relaxácii, alebo ako predhriatie a uvoľnenie svalov pred masážou alebo pohybovou aktivitou (cvičenie, beh, posilňovanie, a pod.).
Má preukázateľne liečivé účinky pri astme, zápaloch a alergiách dýchacích ciest.
Znižuje bolesti zubov a ďasien (infračervené žiarenie vedie k celkovej strate nervovej odpovede na bolesť).
Znižuje výskyt migrény.
Znižuje opuchy.
Zdravotné kontraindikácie pri použití infrasauny:
Saunu nepoužívajte ak:
ste chorý, konzultujte použitie infrasauny so svojím lekárom
pokiaľ používate akékoľvek lieky, konzultujte so svojím lekárom
pokiaľ sú opuchy kĺbov chronického charakteru
používanie sauny je kontraindikované u tehotných žien
Saunu nepoužívajte ak máte:
umelé kĺby, kosti a akékoľvek iné chirurgické implantáty
silikónové implantáty alebo silikónové protézy, ( nosa, uší )
hemofíliu alebo inú pre dispozíciu ku krvácavosti
nepokúšajte sa o osobnú liečbu akéhokoľvek ochorenia pomocou infračerveného systému bez návštevy a odporúčania svojho lekára
komentáre